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Consejo nutricional y micronutrición en Albacete
En Farmacia Mercedes Martínez, ubicada en Calle José Isbert, 7, Albacete, ofrecemos un servicio especializado de consejo nutricional y micronutrición. Nuestro objetivo es orientar a cada paciente sobre cómo mantener un equilibrio adecuado de nutrientes para mejorar la salud, prevenir déficits y optimizar el bienestar general.
¿Qué es la nutrición?
La nutrición es el proceso por el cual el cuerpo obtiene los macronutrientes esenciales: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Estos nutrientes proporcionan la energía necesaria para las funciones vitales, permiten la construcción y reparación de tejidos y mantienen el equilibrio metabólico.
Hidratos de carbono: principal fuente de energía, esenciales para el rendimiento físico y cerebral.
Proteínas: fundamentales para la reparación de tejidos, el sistema inmune y la masa muscular.
Grasas saludables: necesarias para la función hormonal, la salud cardiovascular y el desarrollo cerebral.
Un correcto aporte de macronutrientes garantiza energía constante, fuerza muscular y un metabolismo equilibrado.
¿Qué es la micronutrición y en qué se diferencia de la nutrición?
La micronutrición se centra en vitaminas y minerales que el cuerpo necesita en pequeñas cantidades, pero que son esenciales para el correcto funcionamiento de múltiples sistemas:
Vitaminas: como la B12, D, C y ácido fólico, necesarias para la producción de energía, el sistema inmune y la salud ósea.
Minerales: hierro, calcio, magnesio, zinc yodo, esenciales para la función muscular, la formación ósea y la regulación hormonal.
La diferencia principal con la nutrición es que la nutrición se enfoca en macronutrientes que aportan energía, mientras que la micronutrición asegura que el organismo pueda realizar correctamente todas las funciones vitales, incluso con cantidades muy pequeñas de cada nutriente.
Casos en los que podemos ayudarte
En Farmacia Mercedes Martínez, nuestro consejo nutricional y de micronutrición es útil en diversas situaciones, especialmente cuando la alimentación no cubre las necesidades de nutrientes:
Dietas restrictivas o vegetarianas/veganas: riesgo de déficit de vitamina B12, hierro, calcio y zinc.
Déficit de hierro o anemia: fatiga, debilidad y falta de concentración pueden requerir complementación específica.
Trastornos digestivos o malabsorción: enfermedades como intestino irritable o celiaquía pueden generar carencias de vitaminas y minerales.
Fatiga crónica o falta de energía: déficit de vitaminas del grupo B, hierro o magnesio.
Personas mayores: necesidad de mantener fuerza, equilibrio y salud ósea mediante micronutrientes adecuados.
Embarazo o lactancia: suplementación de ácido fólico, hierro, calcio y vitamina D para asegurar la salud materna y del bebé.
En todos estos casos, realizamos una evaluación personalizada y ofrecemos recomendaciones sobre alimentación y complementos nutricionales seguros, adaptados a cada paciente.
Beneficios del consejo nutricional y micronutricional
- Identificar carencias de nutrientes y corregirlas con seguridad.
- Mejorar la energía, bienestar y función inmune.
- Prevenir complicaciones asociadas a déficits de vitaminas o minerales.
- Recibir asesoramiento profesional y personalizado, garantizando un seguimiento continuo.
¿Por qué elegir Farmacia Mercedes Martínez en Albacete?
En Farmacia Mercedes Martínez combinamos experiencia farmacéutica, formación en nutrición y atención cercana para ofrecer un servicio integral en nutrición y micronutrición. Somos un referente en Albacete para quienes buscan mejorar su salud mediante complementos nutricionales seguros y adaptados a sus necesidades individuales.
Calle José Isbert, 7 – Albacete
Farmacia Mercedes Martínez: tu espacio de salud, bienestar y nutrición con respaldo profesional.
